Kismama-jóga

A kismama-jóga órák az OXYGEN Wellnessben folynak!

A kismama-jógát bárki elkezdheti, akit egészségügyi okok miatt nem tiltottak el a terhessége alatti mozgástól. Optimális esetben a 8. hétig bármilyen mozgást végezhet a kismama. Ekkortól javasolt szünetet tartani az intenzív mozgásban és mindössze a relaxációs- és légzőgyakorlatokra koncentrálni.

A kismama-jógát minden 12. hetet betöltött, egészséges kismama - orvosával egyetértésben - gyakorolhatja egészen a szülésig. Nem szükséges sem jógában, sem pedig más sportágban szerzett korábbi tapasztalat.

Kismama-jógáról

A kismama-jóga segít abban, hogy a várandósság és a gyermek kihordása a lehető legkellemesebb legyen, s már a kezdet kezdetétől pozitív körülményeket biztosít a születendő baba számára. A relaxáció, a légzőgyakorlatok és a meditáció hozzájárulnak ahhoz, hogy a kismamák nagyobb önbizalommal és nyugalommal éljék meg a várandóságot, a szülést, és ezt követően gyorsabban regenerálódhassanak. 

ÓRAREND

Kismama-jóga
kedd 9:20 - 10:50
csütörtök 10:20 - 10:50

Baba-mama torna
kedd 10:50 - 11:50

Bejelentkezés (OXYGEN Wellness):

06-1-799-7990
06-1-799-7991